Psikolojik Danışmanlık Nedir?

Hepimiz yaşamın gereği olarak sürekli değişen ve gelişen roller üstleniriz. Zaman zaman üstlendiğimiz roller, çevresel koşullar ve içsel çatışmalar bizi bunaltır ve hatta çaresiz hissettirir. Keyif alarak yaşadığımız zamanların bir daha geri gelmeyeceğini bile düşünebiliriz.

Sorunlarla eskisi gibi baş edememek ve onları çözebilecek yeterlilikte hissetmemek, daha önce ait hissettiğimiz evimiz, işimiz ve arkadaş çevremizde mutlu ve uyumlu hissetmemek psikolojik yardım almamız gerektiğini gösteren işaretlerdendir.

Psikolojik danışmanlıkta amaç, bireyin kendisini gözlemleme kapasitesinin ve kendisine ilişkin farkındalığını arttırmasına, sorunların içeriğinde kendi rolünü görmesine ve çözüm için gerekli zihinsel, davranışsal değişiklikleri gerçekleştirebilmesine yardımcı olmaktır.

Bu süreçte kişi;

· Sorunlarını tanımlar, sebeplerini danışmanıyla birlikte araştırır

· Duygusal çatışmalarını çözümler

· Problemlerini çözebilmek için işlevsel stratejiler geliştirir

· Ait olduğu sosyal çevre ile ilişkilerini düzenler; olumlu ve uyumlu ilişkiler geliştirir

· Hem kendisiyle hem çevresiyle barışık hale gelir

· Danışmanlık sürecinde geliştirdiği uyum ve problem çözme teknikleri sayesinde çeşitli deneyimler karşısında esnekliği ve dayanıklılığını arttırır.